TÍM LIPOELASTIC .jpg)
Liposukcia lipedému môže výrazne zmierniť bolesť, zlepšiť pohyblivosť a kvalitu života. Čo ale skutočne priniesla s odstupom jedného roka našej ambasádorke Sylvii?
V tomto článku sa delí o svoju osobnú skúsenosť – otvorene opisuje, čo sa po liposukcii zmenilo, čo zostalo rovnaké a ako dnes stará o svoje telo, aby si výsledky operácie udržala čo najdlhšie. Jej príbeh môže byť inšpiráciou pre ženy, ktoré o operácii ešte len uvažujú alebo sa práve zotavujú.
Čo sa zmenilo najviac a stálo to za to?
.jpg)
To je otázka, ktorú dostávam najčastejšie. Rok od operácie už na ňu viem odpovedať s väčším odstupom. Nie preto, že by som bola úplne bez ťažkostí. Ale preto, že dnes oveľa lepšie viem, čo operácia skutočne dokáže zmeniť – a čo zmeniť nemôže.
Pred rokom som podstúpila svoju prvú operáciu lipedému – liposukciu stehien. Približne o sedem mesiacov neskôr nasledovala druhá operácia, tentoraz oblasti brucha a drobná korekcia stehien.
Svoju cestu som s vami zdieľala na blogu aj na instagramovom profile lipedem_cs.
Najväčšia zmena? Ľahkosť. Doslova aj obrazne.
Keď sa ma dnes niekto spýta, čo bolo po operácii iné, odpoviem bez váhania: cítim sa slobodnejšie.
Zmizol pocit ťažkých nôh, ktorý ma predtým sprevádzal takmer každý deň. Pri behu už necítim bolesť lýtok a pohyb mi znovu začal robiť radosť.
Rovnako dôležitá je ale zmena, ktorá nie je na prvý pohľad vidieť.
Postupne som si znovu začala veriť. Prestala som schovávať svoje telo a začala robiť veci, ktorým som sa predtým vyhýbala. Nosím sukne. Viac myslím na seba. A dokonca som sa odhodlala vyraziť sama na svoju prvú cestu do Talianska.
Neznamená to, že je moje sebavedomie stopercentné. Každý deň ale cítim, že som o krok ďalej.
Operácia mi nedala nový život. Ale dala mi možnosť naplno si ho znovu užívať.
Čo operácia lipedému nezmenila?
Je dôležité povedať aj druhú stránku celej cesty.
Liposukcia nie je liečbou lipedému.
Lipedém je chronické ochorenie a operácia ho úplne neodstráni. Často hovorím, že ma vrátila o niekoľko krokov späť – do obdobia, keď bolo moje telo pohyblivejšie, menej bolestivé a každodenné fungovanie oveľa jednoduchšie.
Moje nohy nikdy nebudú vyzerať ako nohy ženy, ktorá lipedém nemá. Stále sa môže objaviť opuch alebo nerovnosti pokožky. Rozdiel je ale v tom, že ma choroba už neobmedzuje tak ako predtým.
A práve kvalita života je to, čo sa zmenilo najviac.
Ako si výsledky po operácii udržiavam?
Operácia bola začiatkom novej kapitoly, nie jej koncom.
Dnes sa snažím každý deň robiť drobné kroky, ktoré pomáhajú môjmu telu fungovať čo najlepšie.
Najviac mi pomáha:
- Pravidelné nosenie kompresného prádla doma, pri cestovaní aj pri športe,
- vyvážená strava,
- dostatok pohybu,
- suché kefovanie,
- masáže podporujúce tok lymfy,
- manuálne lymfodrenáže, keď mám možnosť,
- dostatočný pitný režim.
Veľkou zmenou bolo aj to, že som prestala cvičiť proti svojmu telu.
Namiesto aktivít, ktoré ma vyčerpávali, si vyberám pohyb, po ktorom sa cítim dobre. Najčastejšie plávam, cvičím pilates alebo posilňujem s vlastnou váhou a zameriavam sa na posilnenie stredu tela.
Rovnako dôležitou súčasťou mojej cesty je aj starostlivosť o psychiku. Učím sa byť k sebe láskavejšia a prijímať svoje telo také, aké je.
.jpg)
Čo mi pomáha zvládať lipedém každý deň?
✔ kompresné prádlo
✔ pravidelný pohyb
✔ vyvážená strava
✔ dostatok tekutín
✔ suché kefovanie
✔ manuálne lymfodrenáže
✔ starostlivosť o duševné zdravie
Ďalšie zmeny, ktoré ovplyvnili moje zdravie
Operácia nebola jedinou vecou, ktorá zmenila môj život.
Rozhodla som sa aj prehodnotiť niektoré oblasti svojho zdravia. Po rokoch som napríklad vysadila antikoncepciu.
Najprv som užívala hormonálnu antikoncepciu, neskôr som mala niekoľko rokov zavedené medené vnútromaternicové teliesko. Spätne ale viem, že môjmu telu nevyhovovalo. Dlhodobo mi spôsobovalo bolesti, a preto som sa rozhodla vyhľadať odborníka.
Odstránenie telieska bolo jedným z najlepších rozhodnutí, ktoré som pre seba urobila. Dnes sa cítim výrazne lepšie a snažím sa podporiť hormonálnu rovnováhu prirodzenou cestou.
Každá žena je ale iná. Ak uvažujete o zmene antikoncepcie, vždy ju konzultujte so svojím gynekológom.
Ak o operácii lipedému ešte len uvažujete...
Neponáhľajte sa.
Vyberte si chirurga, ktorému budete dôverovať. Nebojte sa absolvovať viac konzultácií a pýtajte sa na všetko, čo vás zaujíma.
Veľkou oporou vám môžu byť aj skúsenosti ďalších žien s lipedémom. Komunita často zdieľa informácie, ktoré v ambulancii nezaznejú.
A ešte jedna rada na záver: buďte trpezlivé.
Hojenie potrebuje čas. Pripravte sa na operáciu čo najlepšie, dodržiavajte odporúčania lekára, noste kompresné prádlo a budujte návyky, ktoré vášmu telu pomôžu dlhodobo.
Pretože starostlivosť o lipedém nekončí operáciou. Tá je iba začiatkom novej cesty.
%20(1).jpg)
Mohlo by vás zaujímať
