Kolagén: Tajomstvo vitality, regenerácie a pružnosti kĺbov i pokožky

Kolagén je prírodný elixír mladosti, ktorý stojí za kvalitou našich kĺbov, spojivových tkanív, vlasov, nechtov aj pružnosťou pokožky. Zistite, ako môžete prirodzený úbytok kolagénu efektívne riešiť a prečo je práve hydrolyzovaná forma tou najlepšou voľbou pre vaše telo.

Kolagén je nenahraditeľnou bielkovinou, ktorá tvorí základ nášho tela. Vďaka kolagénu máme pevnú pleť, pružné kĺby a odolné spojivové tkanivo. Bohužiaľ, ako starneme, jeho produkcia v organizme prirodzene klesá. Našťastie existuje riešenie - kolagénové výživové doplnky.

Čo je kolagén a prečo je pre nás dôležitý?

Kolagén je najrozšírenejšou bielkovinou v ľudskom tele – tvorí približne 30 % všetkých bielkovín. Nájdeme ho v pokožke, šľachách, kostiach, chrupavkách i väzoch. Predstavuje doslova „lepidlo“, ktoré drží štruktúry tela pohromade a zaisťuje ich pružnosť, pevnosť a hydratáciu.

Približne od 25. roku života však produkcia kolagénu klesá – zhruba o 1 % ročne. Okolo 40. roku sa tento pokles prejavuje viditeľnejšie. Pokožka stráca pružnosť, kĺby sú náchylnejšie na opotrebenie a regenerácia tkanív sa spomaľuje.

Typy kolagénu: Rôzne formy - jedinečné účinky

V našom tele sa vyskytuje predovšetkým kolagén typu I, ktorý tvorí neuveriteľných 90% všetkého kolagénu v ľudskom tele. Nájdeme ho nielen v koži, nechtoch a vlasoch, ale aj v kostiach, šľachách a väzive, kde zaisťuje ich pevnosť a pružnosť. Je to práve tento typ kolagénu, ktorý pomáha udržať naše tkanivá silné a elastické.

Kolagén typu II je špecifický pre chrupavky a medzistavcové platničky a je kľúčový pre zdravie a pohyblivosť kĺbov.

Kolagén typu III sa často vyskytuje s typom I, s ktorým tvorí perfektné duo na zachovanie mladistvého vzhľadu a elasticity pokožky. Je významný pri hojení rán.

Pri výbere kolagénového výživového doplnku je dôležité zamerať sa na jeho zdroj a vstrebávateľnosť. Zatiaľ čo hovädzí a bravčový kolagén sú tradičnými voľbami, rybí kolagén vyniká svojou výnimočnou účinnosťou v starostlivosti o pokožku. Jeho molekuly sú totiž menšie, takže sa vstrebáva až o 50% lepšie!

Hydrolyzovaný vs. nehydrolyzovaný kolagén: Aký si vybrať?

Nie všetky formy kolagénu sú rovnaké.

• Nehydrolyzovaný kolagén zachováva svoju pôvodnú štruktúru, je ale horšie stráviteľný, pretože ho telo musí najprv rozložiť na menšie časti. Tým sa výrazne znižuje jeho účinnosť.
• Hydrolyzovaný kolagén, čiže kolagénové peptidy, je spracovaný do bioaktívnych molekúl, ktoré telo ľahko vstrebáva. Obsahuje aminokyseliny ako glycín a prolín, ktoré podporujú pružnosť pokožky, zdravie kĺbov a regeneráciu spojivových tkanív.

Ak teda hľadáte kolagén s maximálnym efektom, hydrolyzovaná forma je jasná voľba.

Prečo ľudia užívajú kolagén v náročných obdobiach?  

Kolagén môžeme s trochou zveličenia nazývať aj elixírom krásy a mladosti. Výskumy dokazujú, že hydrolyzovaný kolagén môže zlepšiť:

• elasticitu kože, jej pevnosť a pružnosť
• zvýšiť hydratáciu pokožky
• redukovať viditeľnosť jemných vrások

Okrem kozmetických benefitov je kolagén dôležitou bielkovinou pre zdravie kĺbov, chrupaviek a spojivových tkanív. Mnoho ľudí dopĺňa kolagén aj v období zvýšenej fyzickej aktivity alebo počas rekonvalescencie, kedy telo prechádza procesom hojenia a regenerácie.

Kvalitné kolagénové výživové doplnky preto často obsahujú ďalšie prospešné látky, ktoré podporujú jeho účinok. Vitamín C napríklad podporuje tvorbu kolagénu v tele.

Nový kolagénový drink LIPOELASTIC Collagen ponúka optimálnu kombináciu látok, ktoré boli vybrané s ohľadom na potreby pacientov po plasticko-estetických zákrokoch. *

*Vitamín C, horčík a železo pomáhajú znížiť mieru únavy a vyčerpania a dodajú energiu. Vitamín C je navyše skvelý pomocník na normálne fungovanie imunitného systému. Meď prispieva k udržaniu zdravia spojivových tkanív, zinok podporuje mladistvú a krásnu pleť.

Kolagén nie je len trend, ale vedecky podložený spôsob, ako podporiť zdravie, pružnosť a regeneráciu tela. Zvoľte kvalitný hydrolyzovaný kolagén a poskytnite svojmu telu potrebnú starostlivosť.

Zaraďte kolagén do svojho každodenného rituálu a doprajte svojmu telu zaslúženú starostlivosť. Pre každodennú vitalitu, krásu aj na náročné obdobia.

Zdroje: 

• Proksch E1, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S: Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study (Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55. doi: 10.1159/000351376. Epub 2013 Aug 14.) 
• Hans-Christoph Knefeli1, Benjamin Durani2: Improved wound healing after oral application of specific bioactive collagen peptides (February 03, 2017 
• Do-Un Kim,1,† Hee-Chul Chung,1,† Jia Choi,2,† Yasuo Sakai,3,† and Boo-Yong Lee2,†*: Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study (Published online 2018 Jun 26. doi: 10.3390/nu10070826)