Je možné mať celulitidu pod kontrolou? Máme tipy, ako ju účinne zmierniť vďaka kompresívnej terapii a ďalším metódam.

Celulitída. Prirodzený jav, s ktorým sa potýka množstvo z nás. Ak túžite po hladšej pokožke, prečítajte si, čo celulitída vlastne je, ako môže pomôcť kompresívná terapia, a pridáme aj ďalšie spôsoby, ako pokožku spevniť a vyhladiť.

Celulitída je stav, keď sa v podkožnom tukovom tkanive tvoria nerovnosti a hrbolčeky, ktoré sa nevzhľadne objavujú na povrchu kože. Celulitída sa vyskytuje u žien všetkých tvarov a veľkostí, zatiaľ čo muži ju majú len zriedka – nespravodlivosť, však?

Ako vzniká celulitída? Príčiny môžu byť rôzne.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k vzniku celulitídy:

Genetika – všimnite si, že ak vás trápi celulitída, pravdepodobne ju veľmi dobre pozná aj vaša mama.

Vek – s pribúdajúcimi rokmi sa koža stenčuje a celulitída býva viditeľnejšia.

Hormón estrogén – zmeny v hladinách estrogénu môžu ovplyvniť procesy ukladania tuku v tele.

Celulitídu ovplyvňuje aj znížený prietok lymfy, nedostatok pohybu, fajčenie, nadváha, stres, dlhé státie alebo sedenie, a tiež nadmerná konzumácia cukrov, živočíšnych tukov, soli, kávy a alkoholu.

Ako účinne bojovať proti celulitíde?

Pýtate sa, za ako dlho celulitída zmizne? Máme pre vás zlú, ale aj dobrú správu. Celulitída je ovplyvnená usporiadaním tukového tkaniva a úplne sa jej väčšinou nezbavíme. Komplexným prístupom však môžeme nevzhľadné jamky zmierniť.

Možností je mnoho, ale skúšali ste už kompresívnú terapiu a lymfodrenáž (lymfatickú masáž)? Podľa mnohých odborníkov by sa tieto preventívne metódy mali stať bežnou rutinou pre každú ženu aj dievča. Rovnako ako napríklad návšteva dentálnej hygieny alebo gynekológa.

Kompresívná terapia podporuje tok lymfy a správne fungovanie lymfatického systému. Podporuje tiež krvný obeh a prekrvenie pokožky. Výsledkom je hladšia a pevnejšia pokožka.

Pohodlným spôsobom, ako zaradiť kompresívnú terapiu do každodenného života, môže byť napríklad nosenie kompresívných legín. ACTIVE leggings od LIPOELASTIC budú vašimi spojencami kamkoľvek ich oblečiete – do práce, na prechádzku, na cestovanie alebo na tréning.
Ich kompresívné vlastnosti môžu zmierniť prejavy pomarančovej kože, ale tiež uľaviť od ťažkých a opuchnutých nôh.

Aké máme ďalšie možnosti?  

• Metóda suchého kefovania: Pravidelným kefovaním dosiahnete lepšie prekrvenie pokožky, rozprúdenie lymfy a zamedzíte nadmernému zadržiavaniu vody v postihnutej oblasti.

• Bankovanie: Táto metóda odstraňuje opuchy a napomáha detoxikácii lymfatického systému.

• Maderoterapia: Špeciálna masážna technika zameraná primárne na redukciu celulitídy pomocou drevených valčekov.

• Peeling pokožky.

• Prípravky na pleť: Pomocné látky v týchto prípravkoch pomáhajú rozprúdiť krvný obeh. Medzi najznámejšie patria škorica, brečtan, borievka a kofeín.

• Masáž studenou sprchou.​​​​​​​

• Pravidelná fyzická aktivita: Najlepšie funguje chôdza, beh, joga, plávanie a jazda na bicykli.

• Doplňovanie kolagénu: Kolagén, ktorý tvorí väčšinu spojivového tkaniva, hrá kľúčovú úlohu v pevnosti pokožky.

• Kompresívna terapia: Stačí 2-3 hodiny denne v ACTIVE leggings pri bežných každodenných činnostiach – upratovanie, nákupy alebo šport.

Či už vás celulitída navštívila nečakane alebo sa u vás zabývala natrvalo, nezúfajte! So správnou starostlivosťou, kompresívnou terapiou a pohybom môžete skúsiť prejavy pomarančovej kože zmierniť.